川島貴幸氏による「さとう式リンパケア驚きのセルフケア体験」
午前9時半より11時45分まで、ウインク愛知にて開催された。
川島貴幸氏
さとう式公認上級インストラクター、国際ウエルネス協会公認MRTマスター、セルフケアマスター、BESJマットテイラピスインストラクター、柔道整復師
私たちは身体の前方を縮める動きの繰り返しが多い。
縮めている固まった筋肉を緩めること...が基本。
前が固まったまま背面の運動をすると、脊椎に下方の力が強くかかり、ヘルニアを起こしやすくなる...なるぼど。
私は背面を良く動かせば良いのでは?と思っていたが、やり方によっては良くないのかも。
屈曲側が固まっていると、伸展側で痛みが出やすい...なるほど。
バッグの持ち方、寝た姿勢で筋肉を緩める、かかとの外側に丸い突起を張って真っ直ぐ足が歩けるようにする...もっと一杯有ったが、いろいろ実践で講演頂いた。
耳たぶ廻しは本当に柔らかく...連続ではやらない...他の動きと混ぜて...
10人強の出席を頂いた。
うちに来られているYさんも。
開発者の佐藤先生、2004年ごろから同じ掲示板で歯科相談をしていましたが、探求派で耳たぶ廻しから有名になられてしまいました。自分で切り開いていくって凄いことなんですよね...
大したもンだ...。
にほんブログ村